пятница, 2 мая 2014 г.

HEALTH BREAKFASTS AND MOTIVATION.

Привет ребята! Как ваши дела? Я заметила, что у меня в постах очень мало текста и вот поэтому выбрала тему, где нужно больше слов и не так много фото. Сегодня хочу поговорить с вами о здоровья. А именно поделиться двумя самыми полезными и любимыми завтраками для меня. Для них вам не потребуется никаких огромных усилий и большое количество времени. Все очень просто, но очень питательно и сытно! К своему удивлению сейчас я очень легко встаю по утрам и мне нравится это! Вставать с солнцем, открывать окно и чувствовать как лучики солнца греют твою кожу на лице. Ведь нет ничего приятнее, чем когда ты осознаешь, что впереди тебя ждет новый классный день! Но давайте все таки ближе к теме :)
  1. Первое - овсянка! Я люблю есть ее просто как кашу, сваренную на воде. Если вам кажется это не сытно и скучно, то можно добавить разные фрукты: абрикосы, персики или яблоки. А еще украсить ягодами: черникой, клубникой или ежевикой. Все по вашему вкусу! Включите фантазию и дерзайте! Пью я стакан воды до еды и немного зеленого чая после. Если успеваю съедаю 1 банан и еде один беру с собой в школу  :)





  2. Второе - творог с фруктами. Обычно я люблю нарезать киви, бананы и мандарины. Киви и мандарины придают более яркий вкус, а бананы сытность. Для меня это оптимальный вариант если я иду по делам и знаю, что следующий прием пищи будет не скоро. Так же к этому завтраку можно добавить йогурт.








  Вот и все :) Напишите мне ваши любимые завтраки! Не знаю как считаете вы, но мое мнение, что самые лучшие блюда, это те блюда, где продукты смешиваются минимально. Где как можно меньше произведено термической обработки и мы чувствуем настоящий вкус продукта, а не сделанный при помощи добавления разных приправ и сиропов. Напишите ваши мнение, мне очень интересно читать разные взгляды на эту тему. Ведь сколько людей, столько и мнений.
  Недавно я нашла замечательную группу о здоровье. Там прекрасные фото и статьи. Можно очень много узнать о правильном питании и вообще правильного образа жизни человека в целом. И буквально через неделю мне написали и попросили написать статью о здоровом питании туда. Я действительно была рада! Ловите ссылку на группу http://vk.com/murrakami и на мою статью там http://vk.com/murrakami?w=wall-67143841_1199 . Я надеюсь вам будет интересно почитать. Так же совсем скоро лето. Каждая девочка/девушка хочет хорошо выглядеть, а к лету тем более! Поэтому отправляю вам разные мотивирующие фото. И помните: каждая из вас прекрасна!








Кэм хх

5 комментариев:

  1. Обожаю творог! Я его всегда ем с бананами и корицей - безумно вкусное сочетание)

    http://kristinajackman.blogspot.ru

    ОтветитьУдалить
  2. почти также питаюсь) только завтрак у меня либо мюсли, либо такой же стаканчик йогурта биобаланс, а творог с ягодами обычно на обед или на ужин) обожаю

    ОтветитьУдалить
  3. Привет! Мне очень нравится твой блог:) Мне прям спортом заниматься еще больше захотелось. Я начинающий блоггер, если хочешь посмотри мою страницу тоже♥.

    http://reginess.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить
  4. Очень хороший мотивитрующий пост)Молодец, что так хорошо и правильно питаешься)
    http://yanabananushka.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить
  5. Отличная подборка!
    После пробежки я тоже берусь за здоровые завтраки, и даже часто пренебрегаю ужином ради мюслей или еще чего-нибудь такого)

    http://msles.blogspot.com

    ОтветитьУдалить